トレーニングの科学
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スポーツでパフォーマンスを発揮するためには，安全で正しいトレーニングが大切です。このDVDでは，トレーニングの原理・原則，身体機能の適応，安全なトレーニング（ウォームアップ・クールダウン）などについて解説します。
- 原案監修：内藤 久士（順天堂大学 スポーツ健康科学部 教授）
*指導・解説・協力者等の所属は発売時点のものです
収録時間：40分
目で見る運動生理学 第2版 全6巻セット（W66220）に含まれています。
目で見る運動生理学シリーズ
「目で見る新しい運動生理学」がリニューアルされDVDになりました。このDVDでは，生理学をベースに身体運動の生理的変化や機能・適応についてCGや実写映像でわかりやすく解説しています。またパフォーマンスの向上や健康増進をもたらす適切な運動の実施法・指導法についても説明しています。現在，運動やスポーツは，アスリートばかりではなく一般の幅広い年齢の人々が参加しており，健康増進や疾病の予防など，さまざまな目的を持って行われています。運動・健康増進に携わる方必見のDVDです。
