傷害別マッサージによる治療とコンディショニング
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マッサージは,現在多くのスポーツ現場や治療現場で盛んに用いられています。ケガの防止や試合の準備などの生理的効果のみならず,心理的効果もあり,あらゆるスポーツ選手の目的達成の助けとなります。 スポーツマッサージを完全マスターし,選手たちのパフォーマンス向上にぜひお役立てください。
- 実技・解説:増田 雄一(ミズノ株式会社トレーナー)
- 監修:山本 利春(国際武道大学助教授)
*日本語吹替版
*指導・解説・協力者等の所属は発売時点のものです
W39230D 基本手技編(38分)
- 軽擦法
- 揉捏法
- 圧迫法
- 叩打法−手拳打法,圧縮気打法,切打法,合掌打法
- 強擦法−渦巻状強擦法,螺旋条状強擦法
- 伸展法
- 振戦法−牽引振戦法,きりもみ振戦法
- 運動法−自動運動法,他動運動法,抵抗運動
- 基本パターン−疲労回復,試合前のパターン
W39231D 傷害別応用編(40分)
- 足底腱膜炎
- アキレス腱炎
- 大腿部肉離れ
- シンスプリント
- 足関節捻挫
- 腹部マッサージ
- 前腕部のマッサージ
- 上腕のマッサージ
- 肩部のマッサージ