コーディネーショントレーニングPart4 テニス

海外のトップアスリート養成の秘密がこれだ！運動神経を高め，脳を活性化する新しいトレーニング方法　それがコーディネーショントレーニング。遊び感覚で楽しく出来て，知らない間にテニス技術がグンとアップするテニスのコーディネーショントレーニングを紹介。コーディネーショントレーニングとは何か？も分かりやすく紹介しています。 欧米では，トップアスリートの養成に利用されてきたコーディネーショントレーニング。運動神経を高める運動です。日本ではJACOT（NPO法人日本コーディネーショントレーニング協会）が，トップアスリートだけでなく，幼児から小学生・大人まで，高齢者や障害者の運動指導にも生かすコーディネーショントレーニングの研究開発と普及に努めています。東京都足立区をはじめ，全国の教育機関，プロスポーツの現場でも広く使われてきています。 スポーツコーディネーションシリーズ第２弾！第１弾ミニバスケットボールも好評発売中。 テニス以外の球技にもぜひご活用下さい！

• 監修：NPO法人日本コーディネーショントレーニング協会（JACOT）
• 指導：蝶間林利男・横浜国立大学教授
• 協力：千葉県白子町・アポロコーストテニスクラブ
• 時間：62分

*指導・解説・協力者等の所属は発売時点のものです

潜在能力が開花する練習方法，それがコーディネーショントレーニングです

準備運動感覚で行える運動「テニスフィットネス」から，ボレー，グランドストローク，レシーブ，サーブ・スマッシュを強くするトレーニングまで，ユニークな練習方法を映像で分かりやすく紹介します。

紹介するトレーニングは，どれも手軽に楽しくできるものばかり。テニスをはじめたばかりの初心者からベテランプレーヤーまで，老若男女を問わず誰もが楽しくできます。

「運動神経」を科学的に分析したのがコーディネーショントレーニングです。DVDではコーディネーショントレーニングとは何か，どう指導に応用できるのか，解説しています。 監修は横浜国立大学教授で，医学博士の蝶間林利男先生。全日本デニスカップチームトレーナーも歴任された日本有数のテニス科学者です。NPO法人日本コーディネーショントレーニング協会監修のオフィシャルDVD！ スポーツコーディネーションシリーズ第2弾！第1弾ミニバスケットボールはこちら。以下，サッカー，野球等順次刊行予定です。

コーディネーショントレーニングPart4 テニスの内容

テニスフィットネス

• ラケットジャグリング
• ボールトラッピング
• 風船テニス
• テニスホッケー

ボレーを強くするトレーニング

• トラップ&ボレー
• バスケットイン
• テニスバレーボール
• ゴールキーパーゲーム

グランドストロークを強くするトレーニング

• 富士山ゲーム
• ツーボールテニス
• ドッジボールテニス

レシーブを強くするトレーニング

• ハーフボレーレシーブ
• キラーレシーブ

サーブ，スマッシュを強くするトレーニング

• ボール&ラケットトス
• バレースパイクショット
• ライフルテニス

解説

• ラケットの握り方
• コーディネーショントレーニングとは
• ボレーの基本
• テニスの技術
• 3つの打点
• 3つの打法
• 7つのコーディネーション能力
• 参加者の感想

紹介

• JACOT紹介
• コーディネーショントレーニングDVD紹介